Schöne Frühlingsfüße: Gönnen Sie sich eine Fußmassage

Unsere Füße verdienen täglich zumindest ein paar Minuten Aufmerksamkeit, um gesund und schön zu bleiben. Zum Einstieg in die Fußgymnastik bietet sich eine wohltuende Massage der Fußreflexzonen an. Die folgende Übung tut dem gesamten Fußgewölbe gut und massiert die Reflexzonen von der Ferse bis zu den Zehen. Auch beim Hallux valgus (Ballenzehn) ist sie hilfreich.  Setzen Sie sich dafür barfuß auf einen Stuhl und legen Sie einen kleinen, harten Ball (z. B. einen Golfball) auf eine feste Unterlage. Bewegen Sie den Ball dann für ca. 2 Min. unter der Fußsohle hin- und her und genießen Sie das entspannende Gefühl.

Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch, wie Sie Ihre Fußgesundheit auch mit maßgefertigten orthopädischen Einlagen unterstützen können. Wir sind in unseren Sanitätshäusern in Rödermark-Urberach und Seligenstadt für Sie da.